草加で人気の安いヨガ教室
埼玉県草加市のヨガ教室に通いたい方に、現在草加に住む私（30歳・女性）が、おすすめのヨガスタジオをご紹介します！
私は昔から体力がなく、仕事から帰宅後の夜や休日は、家でゴロゴロしてばかりでした。
でもヨガスタジオに通うようになったら、別人と思えるくらい、仕事以外の時間も充実するようになったんです(^^)/
草加のエステティシャンに「マズイですよ」と言われた身体
学生時代から草加市に住むマキコといいます。今年30歳になりました。
東武スカイツリーライン松原団地駅の獨協大学出身で、18歳からずっと松原団地と新田の中間にある小さなアパートに一人暮らし。あ、今は松原団地駅ではなく獨協大学前駅ですね...！
昔から運動嫌いで体力のなかった私。社会人になってからは仕事で全てのパワーを使ってしまい、帰宅後や平日は、ゴロゴロする以外ほぼ何もできない日々でした。
自分でもそんな自分が嫌で、家事しなきゃ、買い物行かなきゃ、勉強もしなきゃ・・・と焦りながら、結局ベッドから出られるのが午後になってしまうお休みの日々。
身体がしんどいので、草加の産業道路沿いにあるリンパマッサージメニューのあるエステにだけ、時々通っていました。
でもある日、仲良しのエステティシャンに「あのね...言いづらいんだけれど、太ももからお尻にかけてのたるみとセルライトがね、マズイですよ...全然運動していないですよね。せめてウォーキングだけでもして欲しい...」
と言われてしまいました(;´Д｀)
身体動かすのもしんどいから、エステに丸投げでしたが、運動しないと身体はダメなようです。
仕方ないので、会社の帰宅時に草加駅から綾瀬川沿いに歩いていたのですが、ある日、知らないおじさんに突然追いかけられ、怖すぎて夜歩くのはやめてしまいました(∋_∈)
そんな事もあり、思い切って申し込んだのが、草加のメガロスです。
結果的にメガロスはすぐにやめちゃったのですが（理由はのちほど書きます）、この時体験したホットヨガが良くて、それから私は草加のヨガ教室を探し始めました。
常温ヨガよりホットヨガが良かった！
草加駅近く、新田、松原団地、谷塚・・・いくつかヨガ教室へ訪れてみたのですが、私にぴったりだったのは、常温ヨガではなくホットヨガ。
・・・通常、ヨガをするとリラックスできると言うじゃないですか。
でも私の場合、常温ヨガで逆に肩コリがひどくなっちゃいました。
常温ヨガの後に、いつものエステに行ったら「あれ？肩と首がガチガチだよ」と指摘されちゃったくらい(^^;
一度、肩こりがひどすぎて整体へ行ったのですが、その時に言われたのが、ヨガ＝体が柔らかくなるとは限らないとのこと。
私は普段、何かに追い立てられるような気持ちでいる緊張が抜けない人間で、リラックスが下手なのですが、こういうタイプの人間は、お腹の奥がコチコチに硬くてインナーマッスルが上手に使えていないそうです。
この状態のまま運動すると、インナーマッスルが使えないから、肩や首に無駄に力が入り、ストレッチどころか逆に身体がこわばるといわれました。
もともと身体も固いので、常温ヨガで無理にポーズを取ろうと力んでしまい、ますます身体が硬くなってしまったようです。
その後、草加のLAVＡでホットヨガを受けたら、部屋が暖かいから身体が自然にリラックスできて、常温ヨガとはくらべものにならない程、自然なストレッチが出来たんです
ヽ(〃＾▽＾〃)ﾉ 気持ちいい～
ほどよく伸びるから、負担なく腹筋や背筋も鍛えられ、姿勢も自然と良くなる！
もちろん個人差があると思いますが、
- ヨガ初心者
- 体力が無い人
- 身体が硬い人
- リラックスが下手で緊張が続いている人
- 痩せにくい人
こんな人は、ホットヨガの方が、常温ヨガより効率的なはずですよ！
草加でヨガ教室に通うならどこが良い？比較と口コミ！！
というわけで、私が実際に訪れた草加市のヨガスタジオをご紹介します(^^)/
- コスパの良さ
- 気持ちよさ
- 通いやすさ
- ダイエット
- ヨガプログラムの充実
で比較しています。
①ホットヨガスタジオLAVA 草加マルイ店（女性専用）
| ヨガプログラム | ハタヨガ、お腹引き締めヨガ、骨盤筋整ヨガ、美脚ヨガ、美尻ヨガ、ホットピラティス、フローティングヨガなど20種類以上 |
|---|---|
| 入会金＋登録金 | 10,000円→0円 |
| ヨガ体験料金 |
| コスパ | 気持ち良い | 通いやすい | ダイエット | ヨガプログラム充実 |
|---|---|---|---|---|
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おすすすめ第1位は、今も通っているホットヨガスタジオLAVA 草加マルイ店！
LAVAは日本全国に店舗が多数ある、有名なホットヨガスタジオです。草加市だけでなく、お隣の越谷市内にも3店舗、竹ノ塚にも店舗があります。
LAVAの口コミをみると、インストラクターさんの評価が高いことが多く、実際に、草加LAVAのインストラクターさんの言葉ってすごくわかりやすいです。
例えば、腰を伸ばすポーズと取る時に、かかとや手など、ほかの部位の位置についてまで説明してくれるので、その一言があるだけでストレッチ性が深まったりするんです。
ヨガだけでなく、身体について知識のある先生が多いかな。
初心者～中級者向けのプログラムが20種類以上あるので、徐々にレベルアップも可能！
LAVA草加マルイ店のお客さんは、20代～50代と年齢がばらけていて、それも通いやすい理由の一つ。
1年前の私は、仕事以外に外出する気力もなく、家でひたすらダラダラしている毎日でしたが、今は、帰宅が10時頃と遅くなっても、軽く夕飯を作れるくらい、体力も気力も出てきました。
まぁ、10～15分くらいで完成する簡単な食事ですが、この10分家で動くというのが以前はできなかった....!
でも今は、以前のように「おっくうに感じる」という事がほとんどなくなりました。
休日の朝も、今は8時にはベッドを出られるようになったので、友達と映画に行ったり一人で美術館に行ったりと、ようやく人間らしい生活ができるようになったというか（笑）
先ほども書いたけれど、ホットヨガで強制的に外から身体を温めることで、自分だけでは難しかった「芯からほぐれる」状態になり、なんだかもう身体がすごく楽！
以前の私は疲れ切っていたんだなぁ(´；ω；`)
職場でもイライラしなくなったので、ほぐれるって本当に大事！と思います。
あ、そうそう。肌が綺麗になり、ウエスト～太もも～お尻のラインの形も良くなったと、例のエステティシャンに褒められました♪
私は最初、体験のリンパリフレッシュヨガから始めましたが、レッスン後、視力が良くなったと思えたくらい、すっきりしましたよ☆
LAVA草加マルイ店の口コミ評判
ホットヨガ＝サウナと同じくらい高温と勘違いしていたのですが、30～38度と快適な温度でした。あまりの気持ち良さにそのまま入会。草加マルイ店と職場に近い北千住店の2店舗に通っています。草加店は移転したばかりで綺麗。仕事帰りに寄ると、その日は熟睡しますね。（40代）
予約制なので、混雑し過ぎないのがすごく良い点。WEBで予約を入れられます。ただし会員番号を忘れるとキャンセルができません。会員番号忘れには注意！（20代）
シャワールームやパウダールームもそろっているので、さっぱりして帰宅できます♪ 自宅でシャワーあびる必要ないので楽です。（30代）
LAVA草加マルイ店のアクセス
〒340-0015 埼玉県草加市高砂2-9-1 草加マルイ7F
東武伊勢崎線(東武スカイツリーライン)「草加駅」東口より徒歩1分
草加駅中央改札口を出て右折し東口へ。バスロータリーに沿って左側へ行き、正面の草加マルイの7階にあります。
駐車場：あり
駐輪場：あり
女性専用
②草加市ヨガスタジオサムサーラ（samsarah）（女性・男性OK）
| ヨガプログラム | ホット60、ホット90（ホットヨガ）、ほぐし＆ハタヨガ、美構造R開脚メソッド+サムサーラオリジナルなど |
|---|---|
| 入会金＋登録金 | なし |
| ヨガ体験料金 | なし |
| コスパ | 気持ち良い | 通いやすい | ダイエット | ヨガプログラム充実 |
|---|---|---|---|---|
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うちは新田にも近いので、新田駅近くのサムサーラにも行ってみました。
長く通っている人が多いのか、スタジオ内はわいわいとアットホームな感じ。
常温ヨガの他、ホットヨガメニューもあります。
草加駅近くではなく新田駅近いので、簡単なヨガだろうという謎の予想（←新田に住んでいるのに差別ｗ）をしていたのですが、かなり本格的なヨガです。
初心者よりも中級者以上におすすめ。もしくは、初心者でも運動の得意な人。
HPを見ると一見、簡単そうなメニューもあるのですが、通っている人のレベルが高くて、私にはちょっと難しい(;´Д｀)
パーソナルレッスンがあるので、運動が苦手な人は最初はパーソナルレッスンが良いかも。料金高いですが・・・
このレベルの高さは、サムサーラのインストラクターのAiさん、Reiさんは、ホットヨガの元祖ビクラムヨガのインストラクター資格者というのも理由なのかもしれません。
ある程度基礎のある人が通うと、ヨガを極められそうです。筋膜ほぐしや美脚プログラムなど、綺麗になれるメニューも豊富で、いつか自分のレベルがあがったら通いたいなと思えたヨガ教室でした。
サムサーラ（samsarah）の口コミ評判
ヨガを続けていると、自分の身体がいかにダメかがわかってきます。サムサーラは、自分の欠点を克服する体幹をつけるトレーニングや、筋膜をほぐすレッスンがあるので、ヨガと並行することで、身体が徐々に変わってきました。（50代）
受講者の仲が良くて最初、仲に入っていけるか躊躇しましたが、今はみんなと楽しくレッスンを受けています。（40代）
草加市ヨガスタジオサムサーラへのアクセス
〒340-0053 埼玉県草加市旭町6-14-3旭ビル3Ｆ
新田駅西口を出てまっすぐ。養老乃瀧新田店のある場所を左折。ブックオフ草加新田駅西口店前の道路を私、右折してまっすぐ。
駐車場：あり（専用駐車場はないですが、隣に2時間無料のコインパーキングあり）
③メガロスクロス草加24 （女性・男性OK）
| ヨガプログラム | やすらぎヨーガ、シェイプヨーガ、トラディショナルヨーガ、パワーヨーガ、ヒーリングアロマヨーガ |
|---|---|
| 入会金＋登録金 | 6,000円 |
| ヨガ体験料金 | 1,000円＋税 |
| コスパ | 気持ち良い | 通いやすい | ダイエット | ヨガプログラム充実 |
|---|---|---|---|---|
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私が最初に訪れたジム・スポーツクラブです。草加駅東口から歩いて2分。当初は、ジムもヨガも頑張ろうと欲張っていました（笑）
メガロスが自分に合わなかった点は、普段からりきんでしまうので、筋トレメニューをすると肩や首が余計に硬くなってしまったこと。
あと高齢の方がわりと多く、中にちょっと苦手な人がいたこと。
今も在籍しているかわかりませんが、ご本人は悪気なく、スタジオレッスンで一緒になった人に「結婚はしているの？あら、独身！？それはダメよーー」等、口にする人がいました。
私が直接言われたわけじゃないのですが、30歳独身の私も何言われるか、と思ったら通うのが嫌になって。いつ行ってもその方の姿を見かけたので、きっとスタジオに住んでいるんだと思いました。。。
ただ、ホットヨガの魅力を私に最初に伝えてくれたのは、メガロスです。
メガロス自体は、テニスが特に有名で、実際テニスのレッスンはとても人気があるようでした。
ちなみにメガロスは野村不動産グループが運営しているんだそう。野村不動産系のマンションにももしかしたら、メガロスが入っているところがあるかもしれないですね。
メガロスクロス草加24の口コミ評判
3年ほどメガロス草加店に通っています。先生の移動がとても多いスポーツジムで、少し慌ただしいです。スタッフの対応は良いと思います。（30代）
ヨガ重視の人には物足りないかも。以前に比べるとヨガプログラムが減りました。（40代）
メガロスクロス草加24へのアクセス
〒340-0014 草加市住吉1-7-7オーク第1ビル
東武伊勢崎線(東武スカイツリーライン)「草加駅」東口より徒歩2分
駐車場/駐輪場あり（有料） 施設内、もしくは提携駐車場
④草加のヨガスタジオセレニータ（Serenita）（女性ＯＫ、男性ＯＫのレッスンもあり）
| ヨガプログラム | 美姿勢ピラティス、骨盤矯正、リンパデトックス、ムーンサイクル、ヴィンヤサフロー、マタニティなど |
|---|---|
| 入会金＋登録金 | 3,000円（6か月継続で全額返金） |
| ヨガ体験料金 | 925円 |
| コスパ | 気持ち良い | 通いやすい | ダイエット | ヨガプログラム充実 |
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草加駅東口から歩いて5～6分の、ヨガスタジオSerenita。県道49号線沿い、松原団地方面にあります。
公式サイトの「ヨガをする人に美人が多い訳」という文章に惹かれて、体験に行ってみました。
託児所（有料）がついて、ここにいるスタッフさんがすごく優しい印象！
ヨガレッスンの種類は多くはありません。ただ、身体が綺麗になれる「美シェイプヨガ」「骨盤調整ヨガ」プログラムがあるので、通えば身体が違ってきそうです。
女性専用レッスンの他、男性ＯＫのレッスンもあるので、草加で男性が通えるヨガ教室を探している人にも良いですよ。
ホットヨガではなく常温ヨガなので、思ったように体がリラックス出来ず私は入会を見送りましたが、インストラクターさんの説明もわかりやすかったし、なかなか良さそうなヨガ教室でした。
ヨガスタジオSerenitaの口コミ評判
夫婦で通っています。男性が通えるヨガスタジオは多くないので希少でした。ゆっくりした動きなのに汗をかけて最高のリフレッシュになっています。（50代）
託児部屋があるので助かります。子育て中のリラックスに良いです。（30代）
セレニータ（Serenita）へのアクセス方法
埼玉県草加市住吉1-13-31 3F ヨガスタジオSerenita
草加駅東口→マルイとイトーヨーカドーの間の道をまっすぐあるき、県道49号を進む。銚子丸やケンタッキーを左手にまっすぐ歩くと、高橋眼下の手前にヨガスタジオSerenita草加店がある。
駐車場：提携コインパーキングあり
⑤ヨガスタジオシャンティ―スリー（Shanti3）（女性ＯＫ！男性ＯＫのレッスンもあり）
| ヨガプログラム | ベーシックヨガ、歪み調整ヨガ、産前産後親子ヨガ、ハタフロー、マタニティヨガなど |
|---|---|
| 入会金＋登録金 | 3,000円→当日入会で無料 |
| ヨガ体験料金 | 1,000円 |
| コスパ | 気持ち良い | 通いやすい | ダイエット | ヨガプログラム充実 |
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シャンティ―スリーは谷塚駅から近いヨガ教室。常温ヨガです。午前中と夜にヨガレッスンが充実していて、午後は子供用のミュージカルレッスンにスタジオが使われています。
若い人も多いですが、他のスタジオに比べると高齢の方も目立ちました。スケジュールによりますが、シニア参加可能なクラスだと80～90代の方！もいるんだそう。
男性ＯＫのレッスンもあり、比較的どんな人でも通いやすい雰囲気でした。マタニティクラス、親子さんか可能なクラスもあるので、普通のヨガスタジオには通えない人にも良いと思いますよ。
シャンティ―スリー（Shanti3）へのアクセス
埼玉県草加市谷塚1-1-14 第一並木ビル３Ｆ
谷塚駅東口からでると正面にロータリーがあるので左方面へ。ドコモショップのある通りを直進。1Ｆにオリジン弁当があるビルの3Ｆです。
身体の変化が早い！
初心者でも無理なくレッスンに参加でき、身体の変化を早く実感できるヨガスタジオです♪
私は、ラバでようやく人間らしい生活を取り戻したので、お疲れ気味の人や、身体を早く絞りたい人には特におすすめ。
まずは、手ぶらで行けるヨガの体験を受けてみてはいかがでしょうか？
| ヨガプログラム | ハタヨガ、お腹引き締めヨガ、骨盤筋整ヨガ、美脚ヨガ、美尻ヨガ、ホットピラティス、フローティングヨガなど20種類以上 |
|---|---|
| 入会金＋登録金 | 10,000円→0円 |
| ヨガ体験料金 |
草加カルチャーセンターのヨガ教室
獨協大近くのベルクス草加松原店には草加のカルチャーセンターがあり、そこでも定期的にヨガ教室が開催されています。
ヨガ講座
誰でも無理なく 健康ヨガストレッチ
おはようヨガなど
講座内容はよく変わるので、実際の店舗での確認をおすすめします。申し込みもお店になります。
住所：埼玉県草加市草加3-9-13ベルクス草加松原店3F
駐車場完備（300台） 東武伊勢崎線「獨協大学前」徒歩6分
公式サイト
草加周辺でヨガウェアを買うなら
ヨガウェア（ホットヨガも）に特に決まりはなく、Tシャツにパンツまたはレギンスでも充分です。私は当初、草加市新栄の「しまむら」で買った安い短パンとＴシャツで受講していました。
でも、ヨガで身体が徐々にしまってくるにつれ、ちょっと格好いいヨガウェアも欲しいな～と思い始めました。草加周辺でヨガウェアを買うなら次のようなお店もあるので、よかったらチェックしてみてください。
スポーツマリオ 草加マルイ店
?ダンスキンウェアをご紹介?
— スポーツマリオ草加マルイ店 (@souka_mario) August 16, 2017
ヨガウェアもあるダンスキンのウェアは、シンプルなものから、女性のシルエットを綺麗に見せてくれるものまでございます????
ぜひこの機会にご覧くださいませ?#スポーツマリオ #草加店 #ダンスキン pic.twitter.com/zlCTeGKR7W
ラバも入っているマルイ4Ｆにあるスポーツ用品店。ヨガイベントが行われた事もあるお店です。
スポーツマリオ 草加マルイ店
埼玉県草加市高砂２丁目９-１ 草加マルイ4階
スポーツオーソリティ 越谷イオンレイクタウン店
埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1 イオンレイクタウンMORI2F
ヴィクトリアスポーツモール越谷イオンレイクタウン店
埼玉県越谷市レイクタウン4丁目2-2 KAZEA115
その他の草加市のヨガ教室
草加ヨガスタジオPRANA（プラーナ）
プラーナは、エアリアルヨガ（ハンモッグヨガ）のできるヨガスタジオです。エアリアルヨガはここ数年、注目されていて、空中に浮いた状態で行うヨガで、常温で行います。自重で自然とストレッチできるので、床で行うヨガよりもポーズが取りやすく、身体が硬い人に向いたヨガ。
草加ではないですが、私の通う職場近くにもエアリアルヨガを行っているスタジオがあり、とても人気があります。
デメリットとしては、一度にレッスンを受けられる人が限られているので、予約を入れるのが結構大変なこと。草加のプラーナの場合、日曜しかエアリアルヨガ、空中ヨガのレッスンがないので、早めに予約を入れた方が良いです。ただ、プラーナはアクセスが竹ノ塚駅西口より東武バス使用と、少し大変なので、そこまで混雑はしないかもしれません。事前に申し込みや問い合わせで確認される事をおすすめします。
ヨガプログラム：ハタヨガ、陰ヨガ、空中ヨガなど
住所：埼玉県草加市谷塚上町579-2 新里接骨院2階
公式サイト
草加のヨガSalon LILI（リリ） 草加駅前店
アロマを用いたリラックス重視の女性専用ヨガサロンです。常温ヨガ。最大3名のセミプライベートレッスンなので、インストラクターに手取り足取り教えてもらいたい人に向いています。ヨガの他、ボディトリートメントメニューもあり、女性の美を追求したサロンですよ。
ヨガプログラム：ハタヨガ、ダイエットヨガ、スタンダード、パワーヨガ、ムーンサイクル
住所：埼玉県草加市高砂2-5-7-3階
公式サイト
ティップネス草加店
草加駅の西口側にあるスポーツジム。スタジオレッスンの中にヨガプログラムが入っています。スポーツジム系は、ヨガだけでなくプールや筋トレも出来るのが最大のメリットですね。
ただそう考える人が多いらしく、草加のティップネスはすごく混んでいる！一度ちょっと覗いてみたのですが、リラックスしたり自分に集中したい自分には向いていないかなと思いました。人が多いところをみると人気はあるようです。
ヨガプログラム：ケアヨガ、スタイルアップヨガ、ピラティスインナーデザイン、ピラティスボディメイク、スクイーズヨガ、ハタヨガなど
住所：埼玉県草加市氷川町2127-13 草加TIP’S4F～6F
公式サイト
コ・ス・パ 松原
東武スカイツリーラインの電車内から運動している人が見えるスポーツジム。ヨガプログラム、調整系プログラムがあります。全体的に初心者が無理なくできるプログラムが多めです。獨協大学前駅（松原団地駅）すぐなので、松原団地に住んでいる人には良さそう。
ヨガプログラム：楽ヨガ、リメイクヨガ、ヨガプラーナ（太陽礼拝を中心にしたプログラム）など
住所：埼玉県草加市松原1-2-15
公式サイト
| その他 | 住所 |
|---|---|
| sonrisa yogaアシュタンガヨガ草加 | 埼玉県草加市高砂2-2-28 丸善ビル３F ダンススタジオRUCHIRU Bスタジオなど（会場は都度確認） |
| 草加健康センター岩盤浴ホットヨガ | 埼玉県草加市北谷2-23-23 |
| JOYFIT24獨協大学前 | 埼玉県草加市栄町９ 2丁目9-20 EVISSAN松原 2F |
| ホリディスポーツクラブ草加店 | 埼玉県草加市原町３丁目１３-３ |
| スポーツPAL４５ | 埼玉県草加市旭町６丁目１３-１８ |
| カーブス松原団地駅前 | 埼玉県草加市栄町２丁目１１ |
| 加圧トレーニングファーストステージ（モールプラザ草加店） | 埼玉県草加市中央１丁目６-６ モールプラザ草加2階 |
草加市周辺のヨガ教室
越谷市
| ヨガスタジオ | 住所 |
|---|---|
| アシーク千間台店 | 埼玉県越谷市千間台西１丁目４－３ |
| ジュージヤカルチャーセンターイオンレイクタウン店 | 埼玉県越谷市レイクタウン３丁目１－１－Ｂ |
| カラダウエルネス | 埼玉県越谷市北越谷３丁目１－４ |
| ホットヨガスタジオ LAVA 北越谷店 | 埼玉県越谷市北越谷４丁目２１-１ 5F GMCビル |
| ホットヨガスタジオ LAVA 南越谷店 | 埼玉県越谷市南越谷１丁目２０-９ イーストサンビル3 5F |
| ホットヨガスタジオ LAVA イオンレイクタウン越谷店 | 埼玉県越谷市レイクタウン３丁目１-１ イオン レイク タウン mori 2F |
| CALDOせんげん台 | 埼玉県越谷市千間台西1-１３-５ |
竹ノ塚市
| ヨガスタジオ | 項目名２ |
|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVA 竹ノ塚店 | 東京都足立区竹の塚５丁目７-３ joyぷらざ3F |
| 朝日スポーツクラブ竹の塚店 | 東京都足立区竹の塚２丁目８-２５ |
| セントラルフィットネスクラブ竹ノ塚 | 東京都足立区竹の塚５丁目７-３ ＪＯＹぷらざビル５Ｆ |